by

Правила посещения и противопоказания турецкой бани «хамам»


Прибор для экономии электроэнергии Electricity Saving Box
Почитать отзывы можно здесь

Турецкая баня «хамам»: правила посещения и противопоказания

Хаммам, непривычное русскому уху слово наводит на мысль об экзотических купальных процедурах, которое может в себе таить турецкая баня.

Суть и основанная особенность турецкой бани выражается в самом названии, ведь «хам» переводится как «жарко». Но, источником тепла в данном случае становится не печь, а парогенератор или большой котел с водой. Сегодня его делают в виде камня, расположенного посреди хаммама, который носит название харарет.

Правила посещения

Каждая баня выдвигает свои требования к ее посещению. Что же касается турецкой бани, то можно сказать, что за длительное время оформилась настоящая философия посещения хаммам, которая поддерживается различными ритуалами и традициями. Ведь еще пророк Мухаммед говорил «чистое тело – половина веры». Соблюдение этих обрядов позволит приобщиться к культуре востока, принять размеренное течение их жизни.


Прибор для экономии электроэнергии Electricity Saving Box
Почитать отзывы можно здесь
  • правильно настроиться на посещение бани. Здесь время замирает, беседы ведутся легкие и приятные, а значит стоит оставить все житейские проблемы за дверью. А там, глядишь, после бани они уже не будут выглядеть такими сложными;
  • в турецкой бане неприемлемо ходить в обнаженном состоянии (это попросту неприлично);
  • париться необходимо в положении лежа, а не сидя, как принято в русской парилке;
  • принимать пищу следует за 1,5-2 часа до посещения хаммама. При этом и переедание, и недоедание не будут способствовать приятному времяпрепровождению;
  • снять все украшения;
  • принять душ;
  • обернуть тело простыней из натурального материла и взять с собой полотенце, на котором вы будет лежать на харарете (центральном лежаке);
  • при необходимости надеть специальную обувь. Раньше это были деревянные сандалии, которые защищали стопы от исходящего от пола тепла. Сегодня, когда есть возможность регулировать температуру пола – это условие уже не является обязательным;
  • прогреваться постепенно. Именно для этого в правильной бане оборудовано несколько парных. Температура в каждой последующей отличается от предыдущей. Таким образом, проведя время в каждой из комнат, можно подготовить себя к процедурам в парилке;
  • посещать бассейны по очереди – от теплого до наполненного ледяной водой;
  • обязательно пройти процедуру массажа, достаточно интенсивного, но очень расслабляющего. Он отличается использование мыльной пены, вместо классического масла;
  • в турецкой бани, нет веника, зато есть кесе – специальная рукавица с жесткими покрытием, которая отлично разогревает тело, убирает частицы огрубевшей кожи и тонизирует ее;
  • дополнительную пользу женщинам принесет процедура обертывания специальными составами, которые дополнительно очищают кожу и придают ей бархатистость;
  • после выхода из парилки обязательно отдохнуть в комнате отдыха. Выпить воды, травяного чаю, отведать сочных фруктов, продлить состояние неги и постепенно вернуться к своим делам;
  • после посещения хаммама следует бодрствовать в течении 2-2,5 часов.

Что вас ожидает в турецкой бане «хамам»?

Этап 1. Прежде чем перейти к основной процедуре, вам полагается посетить небольшую парилку (продолжительность – не более ¼ часа). Так вы подготовитесь к последующим процедурам. Ведь под действием пара на теле раскрываются поры и только тогда можно приступать к чистке лица. Для этого используется выполненная из конского волоса рукавица и нежнейшее оливковое масло. Как правило, температура в этом помещении невелика, и вам нет смысла опасаться за свое здоровье.

Этап 2. Базовый комплекс процедур выполняется в основном зале круглой формы, в центре которого располагается нагретый до незначительной температуры огромный камень из природного мрамора. Собственно, на нем и будут осуществляться различные манипуляции. Температура в зале не более 55°С, при этом уровень влажности – 80%. Как только расположитесь на камне, банщик начнет обтирать ваше тело той самой рукавичкой для скраба. Затем он обольет вас водой различной температуры (на протяжении этого действия голова остается под струей довольно-таки холодной воды).

Этап 3. Начинается пенная часть. Банщики наполнят пеной «наволочки», «шары» и в течение получаса водят ими по телу посетителя.

Этап 4. Вашему вниманию предлагается водное наслаждение. На протяжении некоторого времени вы ныряете в небольшой по параметрам бассейн, дабы привести тело в норму после всех ранее выполненных процедур. В джакузи вы ощутите мощный прилив бодрости и сил.

Этап 5. Вдоволь наплававшись, вы отправляетесь в так называемую комнату релаксации, где в воздухе витает приятный запах восточных пряностей. Вам будет предложен горячий гранатовый чай, за которым последует чудодейственная маска из лечебной глины.

Этап 6. На завершающем этапе вашему вниманию будет предложен небольшой курс массажа. Опытные мастера смогут найти все имеющиеся на вашем теле недуги.

Общая продолжительность посещения турецкой бани – полтора часа. Можете не сомневаться, по завершению всех процедур вы почувствуете себя абсолютно другим человеком, словно порхаете над землей.

Противопоказания турецкой бани «хамам»

Невзирая на деликатное воздействие и значимые лечебные эффекты, существуют определенные противопоказания к посещению турецкой бани. Так, «хамам» не рекомендуется людям, плохо переносящим высокий температурный режим. Парадоксально, у вас может наблюдаться ухудшение определенных проблем со здоровьем по причине имеющихся заболеваний, но при этом вы не будете испытывать даже малейший дискомфорт.

При наличии такого недуга как бронхиальная астма, целесообразно отказаться от посещения турецкой бани. Хотя на первоначальных стадиях парная способна облегчить симптомы указанного заболевания, но при более тяжелой форме ваше состояние может заметно ухудшиться. При эпилепсии, туберкулезе и остром инфаркте миокарда посещать баню запрещается. Воздействие высокими температурами может пагубно отразиться на состоянии людей, страдающих гипертонией, онкологическими и обостренными инфекционными заболеваниями.

Не очень благоразумна идея, после парной отправляться в бассейн для людей, имеющих заболевания сердечнососудистой системы. На выполняемые в турецкой бане процедуры негативно реагирует кожа, если на ней протекают какие-то воспалительные процессы. Противопоказано посещать «хамам» людям с катарактой, воспалением щитовидной железы или почек. Не желая в значительной мере ухудшить ситуацию, от банных процедур вынуждены отказаться люди, страдающие варикозным расширением вен.

Заключение

Конечно, сегодня хаммам, как и многое другое претерпел некоторые модификации, однако его сущность осталась прежней. Традиционные парные, контрастный душ, мыльный пиллинг и массаж, позволят вам расслабиться телом и душой, поправить здоровье, обрести покой и хорошее настроение.



Средство от псориаза

Varitox - средство от варикоза

Neosense - средство от климакса